آب پنیر یا کازئین: چه چیزی را انتخاب کنیم؟
وقتی به کاهش وزن فکر می کنید، اولین چیزی که به ذهنتان می رسد چیست؟ تجزیه و تحلیل بار پروتئین اینطور به نظر نمیاد؟ در حین تلاش برای کاهش وزن، همه ما سعی می کنیم مصرف پروتئین خود را افزایش دهیم. پودرهای پروتئینی چیست؟ پودرهای پروتئینی منابع پروتئین غلیظی هستند که عمدتاً از غذاهای گیاهی … ادامه