راجر گیمین، عصب‌شناس که یکی از کشف‌کنندگان هورمون‌های غیرمنتظره‌ای بود که مغز با آن بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می‌کند، روز چهارشنبه در یک مرکز زندگی سالمندان در سن دیگو درگذشت. او 100 بود. مرگ او توسط دخترش شانتال تایید شد. زندگی حرفه ای دکتر گیلین با دو مسابقه دیدنی مشخص شد که دنیای … ادامه
صبحانه، ناهار، شام یا میان وعده ساده و با طراوت… در هر زمان زمانی برای یک رول گیاهی رنگین کمان است. شما می‌توانید هر چقدر که می‌خواهید خلاق باشید و از سبزیجات مورد علاقه‌تان استفاده کنید. در اینجا یکی از موارد مورد علاقه من است: سس مزرعه ای، هویج، کاهو، گوجه فرنگی، ذرت، زیتون، بروکلی … ادامه
حکم دادگاه عالی آلاباما مبنی بر اینکه جنین‌های منجمد در لوله‌های آزمایش باید به عنوان کودکان در نظر گرفته شوند، موجی از شوک را در دنیای پزشکی تولید مثل وارد کرده است، و مراقبت از باروری برای والدین بالقوه در این ایالت را مورد تردید قرار داده و سؤالات حقوقی پیچیده‌ای را مطرح می‌کند که … ادامه
چه کسی تفاوت سلامت و تندرستی را می داند؟ هر شخصی؟ خب بذار بهت بگم….. بسیاری از مردم احتمالاً فکر می کنند که سلامت و تندرستی یکسان یا بسیار مشابه هستند، با این حال، بین این دو تفاوت وجود دارد. تفاوت میان سلامتی و تندرستی، آن است سلامتی حالتی از وجود است، زیرا به رفاه … ادامه
با اضطراب خفیف شروع شد. امیلی که به دلیل بحث در مورد سلامت روانش فقط با نام کوچکش خواست شناسایی شود، به تازگی پس از فارغ التحصیلی به شهر نیویورک نقل مکان کرده بود تا در یک شرکت حقوقی بزرگ کار بازاریابی را شروع کند. او می‌دانست که این طبیعی است که کمی سرگردان باشد. … ادامه
قاعدگی نامنظم که به نام بی نظمی قاعدگی نیز شناخته می شود، می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. توجه به این نکته ضروری است که بی نظمی های گاه به گاه در چرخه های قاعدگی، به ویژه در دوران نوجوانی و پیش از یائسگی، طبیعی است. با این حال، بی نظمی های مداوم ممکن … ادامه
اگر می‌خواهید مشتریان بیشتری در کسب و کار مربی‌گری سلامت یا زندگی خود داشته باشند، بدون اینکه مجبور باشید برای آنها «هشت‌زنی» کنید، پس باید درباره سؤالات خود به خود مشتری و نحوه ایجاد آنها در کسب‌وکارتان بیشتر بدانید. «پرسش‌های خود به خود مشتری» اصطلاح کاملاً ساخته‌شده من برای افرادی است که با شما در … ادامه
سال نو 2023 مبارک! 🎉 زمان کجا رفته؟ یک سال کامل دوباره در یک چشم به هم زدن گذشت و 2022 اکنون به پایان رسیده است. بیایید همه ما به اتفاقات گذشته، بیماری همه گیر، لحظه ها، تغییرات، موفقیت ها، شکست ها، جشن ها، زندگی، مرگ و خیلی چیزهای دیگر فکر کنیم تا بتوانیم شکرگزار … ادامه
جمعه ها ساعت 10 صبح، ریچارد بمنت و زک احمد وارد چت ویدیویی هفتگی خود می شوند. برنامه‌ای که آنها را گرد هم آورده است، بحث‌های آنلاین را تحریک می‌کند و فعالیت‌های مرتبط با هنر را پیشنهاد می‌کند، اما این دو تا حد زیادی همه آنها را نادیده می‌گیرند. آقای احمد، 19 ساله، دانشجوی پیش … ادامه
دو تمرین روزانه 45 دقیقه ای. یک گالن آب 10 صفحه از یک کتاب غیرداستانی. رژیم. بدون “غذاهای تقلب” یا الکل. به مدت 75 روز و اگر به هم ریختی، باید از اول شروع کنی. خیلی به نظر می رسد؟ فرض شده است که. این برنامه که 75 Hard نام دارد برای ایجاد سرسختی ذهنی … ادامه