استفاده از فیبر برای رفع گرسنگی: تغذیه


در حال حاضر برای کاهش گرسنگی آب جو می نوشم. به دلیل کمبود جو در حال حاضر به سراغ مکمل ها می روم. من خواندم که اگر این کار را برای مدت طولانی انجام دهید برای سیستم گوارش شما مضر است. من فقط نمی فهمم منظور از بلند مدت چیست. آیا باید این کار را یک ماه به صورت دوره ای انجام دهم؟ آیا تحقیقاتی در این زمینه انجام شده است؟ آیا کسی می تواند مطالعات خاصی را در مورد این موضوع به من نشان دهد ، یا آیا اجماع علمی وجود دارد که مردم به آن دست یافته اند. من یک مرد حدود 30 ساله هستم.

دیدگاهتان را بنویسید