اگر به آن گوش نداده اید، یک سوپر غذای گرم جدید در بازار به نام آکای بری وجود دارد. توت آکای به دلیل ظرفیتش برای تسریع کاهش وزن تقریباً در هر فردی که آن را انجام می دهد، به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. برخی چیزهای باورنکردنی که ما فکر می کنیم.
Acai از جنگل Amazon.com است، اما برای کشف آن نیازی به رفتن آنقدر ندارید. کارخانه مواد غذایی ارگانیک محله شما باید کاملاً آن را در قفسه‌ها قرار دهد.
اطلاعات مهم ➡️ آیا این 12 دلیل برای دوست داشتن موز را می دانید؟
شما همچنین می توانید Acai را از طریق یک عصاره مایع پیدا کنید. مزیت مصرف Acai در این شکل این است که مواد مغذی مطمئناً بسیار متمرکز خواهند بود. همچنین، اگر در آب و هوای اقامت دارید که در آن توت آکای افزایش نمی یابد، این می تواند راه خوبی برای به دست آوردن آن تا حد امکان تازه و غلیظ باشد.
دلایل مغذی بودن توت آکای چیست؟
مطالعه موجود هیچ اثر نامطلوب شناخته شده ای را برای مصرف آکای به هر نوعی نشان نمی دهد. اگرچه açaí برای سال‌ها وجود داشته است، اما هنوز در ایالات متحده کاملاً جدید است، و همچنین بدون شک هنوز توسط کارشناسان بهداشت مورد توجه قرار می‌گیرد.
توت آکای به تازگی در سال های گذشته به ایالات متحده آمریکا، کانادا و اروپا معرفی شده است، اگرچه در واقع برای قرن ها توسط افراد آمازونیایی استفاده شده است.
نکات بهداشتی ➡️ سوپر غذای Mucuna – برای سلامتی اعصاب و جنسی شما مفید است؟
این توت که در برزیل توسط دو موج‌سوار گلدن استیت کشف شد، با توجه به مزایای سلامتی فوق‌العاده‌اش، در واقع محبوبیت خود را افزایش داده است.
سرشار از آنتی اکسیدان ها و همچنین مواد مغذی حیاتی متعدد، این توت کوچک در واقع به عنوان به روزترین غذای شگفت انگیز معرفی شده است. از جمله مزایای سلامتی متنوع مرتبط با این توت، این ادعا است که می تواند به طرح های کاهش وزن کمک کند.
اطلاعات خوانده شده ➡️ 10 دلیل برای انتخاب ❄️ یخ زده 🥗 مواد غذایی برای زنده ماندن 🎌 در بلایا
یکی از دلایل مغذی بودن توت آکای این است که منبع فوق‌العاده‌ای از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و همچنین امگا 6 است. تامین این چربی های حیاتی
منابع غذایی معمول شامل ماهی، آجیل و همچنین روغن زیتون است. اسیدهای چرب حیاتی به تنظیم استرس خون، سیستم ایمنی بدن و بازخورد التهاب در عفونت آسیب کمک می کنند.
آنها همچنین به افزایش فرآیند متابولیک کمک می کنند، که به نوبه خود فرد را قادر می سازد کالری بیشتری بدون اضافه وزن بخورد. اسیدهای چرب حیاتی نقش حیاتی در کاهش وزن دارند و منبعی مانند توت Acai را برای کسانی که قصد تقویت فرآیند متابولیک خود را دارند مهم می‌سازند.