Ayahuasca: چای روانگردان برای سلامت روان

از آیین‌های باستانی تا درمان‌های مدرن، دانشمندان همچنان در تلاش خود برای ارائه داروی مؤثرتر برای شرایط مختلف سلامت روان، مرزها را پیش می‌برند. با انباشت تحقیقات، ما شاهد یک رنسانس روانگردان بوده ایم زیرا شواهد بیشتر پتانسیل درمانی چندین ترکیب روانگردان را برای سلامت روان تایید می کند.

یکی از ترکیباتی که مورد قبول جریان اصلی قرار گرفته، ayahuasca است. این یک معجون باستانی است که توسط شمن‌ها در منطقه آمازون در مراسم و مراسم شفابخشی استفاده می‌شد.

آمازونیایی ها برای قرن ها بر این باور بودند که نوشیدن آیاهواسکا فواید سلامت روانی دارد. تحقیقات به ما می گوید که می تواند به حل مسائل مربوط به سلامت مغز، خلق و خوی و احساسات، عزت نفس، تروما و اعتیاد کمک کند.

این مقاله همه چیزهایی را که باید درباره ayahuasca بدانید، از منشأ و خطرات سلامتی گرفته تا مزایای بالقوه آن، بیان می‌کند.

Ayahuasca چیست؟

Ayahuasca یک چای روانگردان است که از دم کردن برگ های گیاهان آمازونی مانند سایکوتریا ویریدیس، ساقه های Banisteriopsis caapi انگور و برخی مواد دیگر بسیاری از قبایل در آمریکای جنوبی هزاران سال است که از این نوشیدنی در مراسم معنوی و مذهبی استفاده می کنند. آنها ayahuasca را شکلی از طب سنتی و روانپزشکی فرهنگی می دانند که تا به امروز، هنوز عنصر اصلی بسیاری از مراسم شفابخش در جوامع مذهبی مختلف در حوزه آمازون و آمریکای شمالی است.

اصطلاح کیچوایی «آیاهواسکا» یک کلمه مرکب است: «آیا» به معنای روح یا اجداد و «هواسکا» به معنای تاک یا طناب است. بیشتر آمازونیایی‌ها آن را به‌عنوان «انگور روح» توصیف می‌کنند، جایی که نوشیدن دم‌نوش مقدس به شما چشم‌اندازها و خاطراتی می‌دهد – گویی از پنجره‌ای به روح خود نگاه می‌کنید.

در سال های اخیر، ayahuasca به دلیل استفاده های دارویی و آیینی در غرب به طور فزاینده ای محبوب شده است. امروزه مردم برای شرکت در مراسم ayahuasca به این مکان ها سفر می کنند تا جلوه های آن را از نزدیک تجربه کنند. این اثرات شامل یک تجربه درونی رویا مانند است که به کاربر اجازه می دهد تا احساسات و طرز تفکر خود را بررسی کند.

چگونه کار می کند؟

خواص توهم زایی آیاهواسکا از دو ماده اصلی آن ناشی می شود: سایکوتریا ویریدیس و Banisteriopsis caapi انگور که هر دو حاوی مواد روانگردان مانند N,N-Dimethyltryptamine (DMT) و بتا-کربولین هستند.

اگرچه DMT یک ترکیب روانگردان قوی است، آنزیم هایی به نام مونوآمین اکسیداز (MAOs) می توانند به راحتی آن را تجزیه کنند. با این حال، هنگامی که همراه با بتا-کربولین ها، که مهارکننده های MAO (MAOIs) قوی هستند، فراهمی زیستی خوراکی DMT را افزایش می دهد.

این دو ماده با هم یک دم نوش روانگردان قوی را تشکیل می دهند و یک تجربه روانگردان 4 تا 6 ساعته را ایجاد می کنند که می تواند شامل توهم، “سقوط” و سرخوشی باشد.

مزایای بالقوه ayahuasca چیست؟

علاوه بر چندین سال حکمت شمنی، چندین مطالعه اخیر نشان داده اند که نوشیدن آیاهواسکا ممکن است اثرات درمانی مختلفی را به ویژه برای سلامت روان و رفاه عاطفی ارائه دهد. طبق تحقیقات، چهار مزیت بالقوه استفاده از ayahuasca برای سلامتی وجود دارد:

1. سلامت مغز را بهبود می بخشد

با افزایش سن افراد، چالش های حفظ سلامت مغز و خطر ابتلا به اختلالات عصبی به طور قابل توجهی افزایش می یابد و بر تمام جنبه های زندگی روزمره تأثیر می گذارد. به همین دلیل، حفظ سلامت مغز برای طول عمر و کیفیت زندگی ضروری است. و یکی از راه‌های بهبود سلامت مغز نوشیدن ayahuasca است.

دانشمندان پیشنهاد می کنند که DMT و بتا-کربولین موجود در ayahuasca ممکن است به محافظت و بازیابی بخش هایی از مغز کمک کنند. طبق تحقیقات، مصرف DMT گیرنده سیگما-1 (Sig-1R) را فعال می کند و می تواند منجر به تولید بیشتر پروتئین های ضد استرس و آنتی اکسیدان شود. سطوح بالای SIg-1R می تواند به کاهش نتیجه هیپوکسی یا استرس اکسیداتیو کمک کند، که ممکن است باعث آسیب سلول های مغز شود.

در مطالعات لوله آزمایش و حیوانات، محققان دریافتند که هارمینبتا-کربولین اصلی موجود در ayahuasca دارای اثرات ضد التهابی، محافظت کننده عصبی و تقویت کننده حافظه است. این مطالعه همچنین نشان می دهد که هارمین فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز (BDNF) را افزایش می دهد، پروتئینی که از بقای نورون حمایت می کند و در رشد سلول های عصبی نقش دارد.

علاوه بر این، یک تحقیق گزارش می دهد که هارمین تکثیر سلول های پیش ساز عصبی انسان (hNPCs) را افزایش می دهد، که به تحریک بازسازی و رشد سلول های عصبی جدید در مغز کمک می کند.

مربوط: اختلالات خوردن: رابطه بین مغز و غذا

2. خلق و خوی بهتر و عزت نفس

عکس توسط جولیان آواموتیو در Pexels.com

اینکه چگونه احساس می کنید و به خودتان نگاه می کنید می تواند تأثیرات مهمی بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد. به عنوان مثال، داشتن خلق و خوی بد و عزت نفس پایین ممکن است باعث شود شما احساس انزوا، قطع ارتباط یا افسردگی کنید. حتی می تواند روابط شما را مختل کند و سیستم ایمنی بدن شما را کاهش دهد.

جوامع بومی در آمازون خواص توهم زایی دم کرده ayahuasca را به عنوان یک تقویت کننده خلق و خو و اعتماد به نفس موثر می دانند. مشابه اینکه الکل چگونه می تواند روان کننده اجتماعی در مناسبت های اجتماعی باشد. اما در مورد تحقیقات اخیر چطور؟

مطالعات به ما می گویند که نوشیدن آیهواسکا می تواند اثرات ضد افسردگی داشته باشد، احتمالاً به دلیل وجود هارمین و سایر مواد. در یک مطالعه، محققان دریافتند افرادی که در مراسم آیهوااسکا شرکت می‌کنند، پس از این مراسم که به مدت چهار هفته به طول انجامید، کاهش قابل توجهی در افسردگی و استرس داشتند.

علاوه بر این، ayahuasca همچنین می تواند به بهبود ادراک از خود و جنبه شناختی عملکرد گفتاری افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی کمک کند، طبق مطالعه منتشر شده در مجله روان فارماکولوژی بالینی.

3. غلبه بر تروما

یکی دیگر از مزایای بالقوه استفاده از ayahuasca این است که می تواند به غلبه بر تروما کمک کند. افراد با تجربیات آسیب زا به گونه ای متفاوت برخورد می کنند. برخی از افراد می‌توانند با آسیب‌های روحی خود مقابله کنند و ادامه دهند، در حالی که برخی دیگر در غم و اندوه یا ترس زندگی می‌کنند و به مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مبتلا می‌شوند.

اما برای قبایل آمازونی، اثرات روانگردان آیاهواسکا به آنها کمک کرده است تا وقایع آسیب زا را تسکین دهند یا حافظه از دست رفته را بازیابی کنند و به آنها دیدگاه جدیدی نسبت به زندگی بدهد. Ayahuasca یک “تجربه خارج از بدن” را ارائه می دهد، جایی که می توانید خاطرات آسیب زا خود را بازیابی کنید و با آنها کنار بیایید. این شبیه صحبت کردن با یک درمانگر است، فقط بهتر است به این دلیل که ضربه را با هوشیاری کامل به گونه ای تجربه می کنید که در آن زمان قادر به انجام آن نبودید.

مطالعه 2018 توسط مرزها در فارماکولوژی این مزایا را برای افراد مبتلا به PTSD تایید کرد. محققان گزارش می دهند که بازیابی خاطرات سرکوب شده (از مصرف ayahuasca) به مغز اجازه می دهد تا واکنش ترس مرتبط را دوباره برنامه ریزی یا خاموش کند. با این حال، برای جلوگیری از پیامدهای روانی ناخواسته، مانند تجدید ترس، بازگرداندن ترس، یا روان پریشی، تحقیقات بیشتری لازم است.

4. غلبه بر اعتیاد

عکس آنا شوتس در Pexels.com

اگرچه آیاهواسکا یک داروی توهم زا است، شواهد نشان می دهد که می تواند برای افراد مبتلا به اختلال سوء مصرف مواد مفید باشد. نوشیدن این دمنوش روانگردان ممکن است تجربه تغییر ناگهانی را به کاربران بدهد. آنها ممکن است شروع کنند به الکل، تنباکو یا مواد مخدر به عنوان چیزی نامطلوب.

یک مطالعه مشاهده‌ای در کانادا داده‌های قبل از درمان و پیگیری شش ماهه را از دوازده شرکت‌کننده در مورد اثرات بالقوه روانی و رفتاری ناشی از سوء استفاده جمع‌آوری کرد. شرکت کنندگان مطالعه در دو مراسم آیهوااسکا به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی 4 روزه شرکت کردند.

پس از شش ماه، شرکت‌کنندگان پیشرفت‌های قابل‌توجهی در احساس توانمندی، ذهن‌آگاهی، امیدواری و کیفیت کلی زندگی خود نشان دادند. آنها همچنین کاهش قابل توجهی را در مصرف الکل، تنباکو و کوکائین گزارش کردند که در غلبه بر اعتیاد آنها بسیار مهم است.

شواهد بیشتر نشان می دهد که ayahuasca/DMT دارای اثرات ضد اضطراب، ضد افسردگی و ضد اعتیاد است. و مهمتر از همه، ایمن است، به ویژه هنگامی که در تنظیمات کنترل شده اداره می شود.

مربوط: الکل: مضرترین داروی جهان

ملاحظات و خطرات سلامتی

در حالی که هیچ شکی در مورد مزایای سلامت روان ayahuasca وجود ندارد، هنوز باید خطرات و عوارض جانبی آن را در نظر گرفت. آماده سازی و کنترل دقیق دم کرده ayahuasca برای ایمن ماندن و به حداقل رساندن خطر آسیب ضروری است، که همیشه در خارج از دست های با تجربه یا آزمایشات بالینی صدق نمی کند.

از آنجایی که هیچ تضمینی وجود ندارد که کسی نسبت به دم کرده واکنش مثبت نشان دهد، استفاده بی رویه از این معجون ممکن است منجر به عوارض جانبی جدی و حتی کشنده شود. در اینجا برخی از علائم ناخوشایند، هرچند موقتی، وجود دارد که ممکن است در طول یا بعد از سفر آیهوااسکا تجربه کنید:

• درد شکم (12.8%)
• تهوع و استفراغ (68.2%)
• سردرد (17.8%)
• اسهال
• وحشت
• پارانویا

نکته دیگری که باید در نظر گرفت این است که ayahuasca همچنین می تواند به طور خطرناکی با چندین دارو، گیاهان دارویی و شرایط پزشکی تداخل داشته باشد. برای جلوگیری از عوارض جانبی، نباید آن را با داروهای زیر استفاده کنید:

• داروهای ضد افسردگی (SNRIs)
• داروهای سرفه (دکسترومتورفان)
• داروهای روانپزشکی (لیتیوم)
• داروهای بیماری پارکینسون
• قرص های کاهش وزن

Ayahuasca همچنین برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی یا سایر اختلالات روانپزشکی توصیه نمی شود زیرا می تواند علائم آنها را بدتر کند و منجر به شیدایی شود. در برخی موارد، نوشیدن ayahuasca با عوارض جانبی تهدید کننده زندگی یا حتی مرگ همراه بود – احتمالاً به دلیل سایر مواد موجود در دمنوش.

DMT برای کمک به مشکلات سلامت روان شناخته شده است و به ندرت با مرگ مرتبط است. با این حال، اگر یک فرد آموزش ندیده دم کرده را آماده کند، ممکن است خطر پیامدهای نامطلوب را افزایش دهد. با این حال، برای افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان ایمن تر است که فقط از یک متخصص پزشکی واجد شرایط درمان کنند.

آیاهواسکا در مقابل قارچ جادویی

Ayahuasca و قارچ های جادویی برخی اثرات همپوشانی دارند. آنها دارای خواص توهم زایی هستند، اما مواد روانگردان آنها متفاوت است. قارچ جادویی حاوی سیلوسیبین است، در حالی که دم کرده ayahuasca حاوی DMT و بتا-کربولین است. کاربران ممکن است اثرات هر دو ماده را مشابه توصیف کنند، اما آنها یکسان نیستند، زیرا هر فرد به طور متفاوتی واکنش نشان می دهد.

در یک نظرسنجی، کاربران گزارش دادند که ayahuasca تأثیر شدیدتری نسبت به قارچ جادویی دارد. اما در حالی که این اثرات شامل علائم منفی است، کاربران کاهش ayahuasca را نیز کمتر ارزیابی کردند.

علاوه بر این، با از بین رفتن دارو، مصرف کنندگان ayahuasca تمایل کمتری برای استفاده مجدد از این ماده نسبت به مصرف کنندگان قارچ جادویی گزارش کرده اند.

مزایای بالقوه سلامتی نیز ممکن است به دلیل تفاوت در مواد روانگردان متفاوت باشد. همچنین شایان ذکر است که اثرات سیلوسایبین و DMT ممکن است نتایج یکسانی در مورد سلامت و تندرستی مغز نداشته باشند.

مربوط: آیا سیلوسایبین یک درمان نویدبخش برای افسردگی است؟

آیا Ayahuasca در ایالات متحده قانونی است؟

در حال حاضر، وضعیت قانونی ayahuasca در ایالات متحده تقریباً نامشخص است. مانند سیلوسایبین، DMT یک داروی Schedule I است، به این معنی که در همه تنظیمات غیرقانونی است. با این حال، استفاده از گیاهان حاوی DMT غیرقانونی نیست سایکوتریا ویریدیس

از آنجایی که ayahuasca از دم کردن گیاهان خاص به دست می آید، هیچ قانونی استفاده از آن را ممنوع نمی کند. برخی از کلیساها در آمریکا حتی گیاهان حاوی DMT را برای استفاده در مراسم وارد می کنند.

نتیجه

برای قرن ها، مردم بومی در منطقه آمازون از دم کرده ayahuasca برای مزایای آن استفاده می کنند. اکنون کشورهای غربی به این تجربه می پیوندند. علاقه رو به رشد ممکن است از چندین مزیت بالقوه گزارش شده برای سلامت عصبی و روانشناختی ayahuasca ناشی شده باشد.

اگرچه تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است، استفاده از ayahuasca نشان داده است که مزایای آن به طور قابل توجهی بیشتر از اثرات نامطلوب آن است. هر کسی می‌تواند ayahuasca را در هر زمان و بدون نگرانی از معتاد شدن امتحان کند. بعلاوه، علائم ترک در صورتی که وجود نداشته باشد، حداقل هستند.

با این وجود، از آنجایی که هر کاربر تجربیات منحصر به فردی خواهد داشت و اثرات درمانی ممکن است متفاوت باشد، بهتر است همیشه احتیاط کنید. هرکسی که علاقه مند به شرکت در تجربه ayahuasca است باید حتما تحقیقات خود را انجام دهد و اجازه دهد یک شمن با تجربه دم را تهیه کند. هنوز هم ایمنی را تضمین نمی کند، اما حداقل پیامدهای نامطلوب آن حداقل خواهد بود.

مربوط