برای بسیاری از دخترانی که آژانس سازمان ملل متحد درخواست درمان علائم سندرم آنها را دارد، تشکیل نموداری برای آوردن به محل کار پزشک مفید است که حداقل 2 تا چند ماه از علائم قدیمی به ویژه در طول دوره آخر بارداری داشته باشد. چرخه بیست و هشت روزه
علاوه بر این، به این مرحله “فاز لوتئال” نیز گفته می شود که چهارده روز قبل از شروع انتشار یا آسیب است. این نمودار می تواند تأیید تشخیص صحیح سندرم یا دفع اختلال مضطرب را تسهیل کند و علاوه بر آن سایر شرایط پزشکی را که علائم مربوط به PMS را ایجاد می کنند، رد کند.
ترسیم علائم عاطفی و جسمی مربوط به PMS
برای تشکیل یک نمودار PMS، باید علائم مختلف مربوط به سندرم را یادداشت کنید و زمان هایی را که به سادگی این علائم را از روز اولیه چرخه ماهانه خود شروع می کنید، که در بالای انتشار یا آسیب شروع می شود، ردیابی می کنید. . علائم عاطفی و جسمی بعدی باید در این نمودار گنجانده شود:
• بدخلقی یا نوسانات خلقی.
• تحریک پذیری یا طغیان خشم.
• گریه زیاد، افسردگی یا کناره گیری اجتماعی.
• خستگی یا بی حالی.
• اختلال خواب یا مشکلات جایگزین خواب.
• اضطراب یا تنش.
• قادر به تنظیم رفتار تکانشی نیست.
• عدم تمرکز یا سردرگمی.
• احتباس آب، نفخ در داخل فضای شکم و افزایش وزن.
• افزایش میل به علاوه به عنوان غذاهای وابسته به میل.
• تورم، درد یا حساس شدن سینه ها.
• سردرد
• تشنگی بیش از حد.
• تغییرات در وضعیت پوست یا مشکل پوستی.
• درایو پایین تر.
• سبکی سر
• تغییر در عادات روده، یبوست، یا اسهال.
• گرگرفتگی یا گرگرفتگی.
همچنین بخوانید: غلبه بر PMS در زنان و کم کاری تیروئید
حذف علل جایگزین PMS
این نمودار PMS می تواند از بین بردن شرایط پزشکی جایگزین را که باعث ایجاد علائمی می شوند که به نظر می رسد سندرم هستند، تسهیل کند. این شرایط در طول فاز یا چهارده روز قبل از شروع انتشار یا آسیب بدتر می شود و افسردگی، آسم، سندرم روده تحریک پذیر، سردرد همی کرانیا، سندرم خستگی مزمن، اختلالات تشنج و آلرژی را در بر می گیرد.
همچنین بخوانید: ناباروری و مشکلات PCOS
ترسیم علائم سندرم پیش از قاعدگی علاوه بر این در مدیریت علائم با ارائه فعالیت‌هایی که برای زمان‌های جایگزین ماه سخت یا اعصاب خردکن خواهند بود و علاوه بر این به خانواده کمک می‌کنند تا در طول چرخه اخراج، حمایت و درک بیشتری داشته باشند، مفید است.
تشخیص PMS
در حالی که می توان محاسبه کرد که هشتاد و پنج درصد از خانم ها می توانند برخی از علائم سندرم را داشته باشند که از خفیف تا متوسط خواهد بود، تنها 5 تا 10 درصد از خانم ها می توانند علائمی با اندازه مربع شدید داشته باشند و نیاز به درمان پزشکی دارند.
همچنین بخوانید: ترشح قهوه ای و اسید بوریک
تشخیص سندرم اغلب زمانی ایجاد می شود که علائم PMS به طور قابل توجهی با فعالیت های روزانه تداخل داشته باشد و هر یک از شرایط پزشکی جایگزین که توضیحی برای علائم هستند، غالب شود.
 |
| هم اکنون خریداری کنید |
“PMDD” یا “اختلال پریشان قبل از قاعدگی” ممکن است یک شکل شدید دیگر از PMS باشد که حدود 3 تا 8 درصد از خانم ها را در طول سال های باروری تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب با ترکیبی از داروها، رژیم غذایی و تغییرات روش درمان می شود.
اگر علائمی را تجربه می‌کنید که شدید است یا به طور قابل ملاحظه‌ای در مسیر زندگی‌تان دخالت می‌کند، ضروری است که به سادگی با پزشک مراقبت‌های پزشکی یا پزشک زن خود ترتیبی برای تجزیه و تحلیل پزشکی ایجاد کنید.
آن آهیرا یک بورژوای قدیمی و مربی در کشور خود است. داستان موفقیت او در چندین نشریه ملی در ایالت چاپ شده است.
کسب سود مالی آنلاین ممکن است یک تلاش دشوار باشد، با این حال به دست آوردن اطلاعات *درست*، تلاشی است که به سادگی در آن موفق خواهید شد!
 |
| هم اکنون خریداری کنید |
اگر می‌خواهید از طریق بازاریابان ماهری که به آنها اعتماد دارید، راه کسب سود مالی آنلاین به شما گفته شود، *تنها* محصولی که Anne Ahira توصیه می‌کند در زیر آمده است:
[http://www.AnneAhiraRecommends.com]