Superfoods ظاهراً یک روند جدید است که مردم آن را مشهور کرده اند. سوپر غذاها هزاران سال پیش در دسترس بوده اند، اما مشکل اینجاست که مردم از آن آگاه نبوده اند.
خلاصه:
– اکنون سوپر فودها چیز بزرگی است.
– سوپر فودها غذاهایی هستند که حاوی مواد مغذی بیشتری هستند که مردم درباره آنها بی اطلاع هستند.
– یک مثال آووکادو است که برای خانم هایی که می خواهند…
https://www.youtube.com/watch?v=Zgt-TcUECmI
برای دریافت هر چه بیشتر مواد مغذی با این ابر غذاها، در اینجا حقایق شگفت‌انگیزی وجود دارد که می‌توانید به راحتی و بدون نیاز به هزینه‌های زیاد به دستتان بیاورید. کلم پیچ فقط برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند عالی نیست زیرا برای سلامت چشم نیز عالی است. تخم مرغ همچنین منبع عالی ویتامین D، امگا 3 و پروتئین است.
آووکادو، اگرچه بسیار زیاده‌روی شده است، اما همچنین یک غذای فوق‌العاده است و به‌ویژه برای زنانی که می‌خواهند باردار شوند، عالی است زیرا حاوی فولات بالایی است. از طرف دیگر کرفس برای سیستم عصبی شما عالی است و نان نقش مهمی در سیستم تیروئید بدن ما دارد.
برای آشنایی بیشتر با این ابر غذاها، مقاله مفصل را اینجا بخوانید – http://www.news.com.au/lifestyle/food/