آهههه….گرمای خورشید…خوشبختی که به ارمغان میاره….همه نیاز دارند که آفتاب را وارد کنند!
بنابراین بسیاری از ما در خانه می مانیم و فراموش می کنیم که چقدر مهم است که در فضای باز باشیم و نور خورشید را جذب کنیم. در اینجا فواید بسیاری وجود دارد: 1. استرس را کاهش می دهد، بنابراین می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. 2. سروتونین تولید می کند که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و شما را شاد می کند، بنابراین می تواند افسردگی را منحرف کند. 3. سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. 4. ویتامین D را در ما افزایش می دهد. بهبود سلامتی و مبارزه با بیماری هایی مانند سندرم راشیتیسم 5. به شما امکان می دهد با تولید ملاتونین از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خواب بهتری در شب داشته باشید. ، و آکنه 7. سطح انرژی خود را بهبود ببخشید 8. نور خورشید همچنین می تواند اندورفین را تحریک کند تا احساس خوبی داشته باشد و درد را تسکین دهد. 9. استخوان های قوی را حفظ کند. سپس قرار گرفتن در معرض طولانی تر خوب خواهد بود.
به تمام این فواید بزرگی که خورشید برای ذهن و بدن ما انجام می دهد نگاهی بیندازید، بنابراین فراموش نکنید که اجازه دهید آفتاب وارد شود تا احساس بهتری داشته باشید، شاد باشید و زندگی طولانی تری داشته باشید! لذت ببرید!
لطفا آن را لایک کنید، در وبلاگ من مشترک شوید، آن را به اشتراک بگذارید و نظر بدهید.
با تشکر از شما و آن را همیشه یک روز ahmazing!
💕دب 🌸