آیا تا به حال نام خرمای قرمز آسیایی را شنیده اید؟ یک سوپر غذای جدید و مد روز در حال تسخیر بازار است. این ابر غذای آسیایی است و به آن خرمای قرمز می گویند.
خلاصه:
– خرمای قرمز یا میوه عناب ابر غذای جدید است.
– این سوپر غذا نسبت به خرمای معمولی شیرینی کمتری دارد.
– خرمای قرمز در چین برای…
https://www.youtube.com/watch?v=RVRuXlitAm4
میوه عناب یا خرمای قرمز چینی شیرینی کمتری نسبت به خرمای اصلی دارد، به این معنی که نیمی از قند و کالری دریافتی از خرمای دومی را دارد. این ابر غذای جدید مملو از آنتی اکسیدان ها و حاوی ویتامین C است.
سه خرمای قرمز چینی حاوی تنها 28 کالری، 0.9 گرم فیبر، 79 میلی گرم کلسیم، 37 میلی گرم منیزیم و 6 گرم قند است.
مردم چین از میوه عناب برای درمان اضطراب و بی خوابی استفاده می کنند. جدای از آن، این سوپر غذا انرژی فرد را نیز افزایش می دهد. ممکن است به عنوان میان وعده مصرف شود یا به عنوان یک ماده در کیک یا فرنی استفاده شود.
مقاله جالب ایموجن بلیک را اینجا بخوانید – http://www.dailymail.co.uk/