ممکن است بپرسید، آیا من به ماکا معتاد خواهم شد و باید تمام عمرم را مصرف کنم؟ این می گوید که ممکن است فرد مصرف این مکمل را شروع کند و در هر زمانی آن را بدون هیچ گونه تهدیدی برای بدن متوقف کند.
ماکا نسبتاً بی ضرر است و هیچ عارضه جانبی با استفاده از این گیاه گزارش نشده است. با این حال، توصیه می شود که آن را به طور مداوم مصرف نکنید و آن را با گیاهان دیگر تغییر دهید تا حداکثر فواید برای بدن شما داشته باشد.
https://www.youtube.com/watch?v=QgYK4gAKCBg
به یاد داشته باشید که ماکا نوعی غذای متداول است که در مناطق مرتفع پرو مصرف می‌شود و پروی‌های باستان روزانه این گیاه را بدون هیچ گونه عوارض و عوارض جانبی مصرف می‌کردند.
با این حال، باید اطمینان حاصل کنید که ریشه ماچایی که مصرف می کنید کیفیت بالایی داشته و در شرایط خوبی کشت می شود.
علاوه بر این، اگر بدن شما به مصرف دانه های کتان و محصولات سویا حاوی فیتواستروژن عادت کرده است، دلیلی وجود ندارد که در مورد مصرف ماکا نگران باشید.