استرس از طرق مختلفی بر همه افراد تأثیر می گذارد. ما استرس را در بدن خود احساس خواهیم کرد. با این حال، آیا تا به حال سوال کرده اید که چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد؟ اگر با اضطراب، خستگی، سرگیجه، تحریک پذیری یا گلوکز خون بالا مشکل دارید، استرس غدد فوق کلیوی شما … ادامه
29 نوامبر 2022 ممکن است متوجه شوید که ما کمی متفاوت به نظر می رسیم. Health Access از لوگو و وب سایت جدیدی رونمایی کرده است که حمایت جسورانه ما را از مصرف کنندگان مراقبت های بهداشتی کالیفرنیا بهتر نشان می دهد. این هنوز هم دسترسی به سلامتی است که در طول 35 سال گذشته … ادامه
وقتی بچه بودم و در دهه 70 بزرگ می‌شدم، تنها کاری که می‌کردیم این بود که بیرون بازی می‌کردیم، بدون وقفه با دوستان، همسایه‌ها، خواهر و برادرها، پسرعموها و هر کس دیگری که از طلوع تا غروب خورشید ورزش خوبی می‌کردیم می‌دویدیم، بدون اینکه حتی بدانیم که سالم می‌مانیم. فقط با حرکت کردن و تنها … ادامه
ممکن است از شرکت های ذکر شده در این پست درآمد یا محصولاتی کسب کنیم. طرز تهیه میان وعده سالم برای کاهش وزن: چیپس کلم پیچ اگر من را خوانده باشید 10 ابر غذای برتر پست وبلاگ، از عشق من به خوبی آگاه هستید چیپس کلم پیچ بنابراین من در نهایت تصمیم گرفتم دستور العمل … ادامه
او همچنین بر اهمیت واقع‌بین بودن تأکید کرد و به شما پیشنهاد داد که اهداف کوچکی را تعیین کنید که بر آنها کنترل دارید، مانند سه ساعت صرف آماده‌سازی رزومه‌تان، در مقابل اینکه به خودتان بگویید تا هفته آینده شغل جدیدی پیدا خواهید کرد. دکتر اشنایر گفت که هدف دوم “دستورالعملی برای اضطراب است، زیرا … ادامه
وقتی به کاهش وزن فکر می کنید، اولین چیزی که به ذهنتان می رسد چیست؟ تجزیه و تحلیل بار پروتئین اینطور به نظر نمیاد؟ در حین تلاش برای کاهش وزن، همه ما سعی می کنیم مصرف پروتئین خود را افزایش دهیم. پودرهای پروتئینی چیست؟ پودرهای پروتئینی منابع پروتئین غلیظی هستند که عمدتاً از غذاهای گیاهی … ادامه
طبیعت بخشنده محافظت شده: مزایای باغبانی: ذهن، بدن و محیط سالم هیچ گزیده ای وجود ندارد زیرا این یک پست محافظت شده است. The post محافظت شده: مزایای باغبانی: ذهن، بدن و محیط سالم اولین بار در The Giving Nature ظاهر شد.
در این چند سال گذشته اتفاقات زیادی افتاده است که ممکن است بیش از هر زمان دیگری به اضطراب و افسردگی افراد کمک کرده باشد. در واقع، حدود 16 میلیون بزرگسال آمریکایی هر ساله افسردگی را تجربه می کنند. پزشکی مدرن با کمک تحقیقات و فناوری، اما داروهای ضد افسردگی معمولی، راه طولانی را پیموده … ادامه
آیا روغن نارگیل یک غذای فوق العاده است؟ به نظر می رسد با پیوستن بسیاری از غذاها به این گروه، فهرست ابرغذاها طولانی تر می شود، اما تعجب می کنیم که آیا نارگیل یکی از آنها محسوب می شود؟ خلاصه:– نارگیل مواد مغذی زیادی را ارائه می دهد، اما بخش خطرناک آن احتمال افزایش کلسترول … ادامه
اکثر افراد مبتلا به بیماری تیروئید حتی به بیماری خودایمنی AN مبتلا هستند. این به این معنی است که تیروئید خود دلیلی برای نمایش تیروئید شما نیست. این سیستم شما است که به تیروئید شما توهین می کند. مشخص شده است که تقریباً همه افراد مبتلا به بیماری تیروئید حتی سطح سمیت بالایی در بدن … ادامه