2B باردار برای زنان باردار با ایلانا مولشتاین


توجه همه مادران باردار! ما خوشحالیم که راه اندازی 2B باردار را اعلام می کنیم ، که در ژانویه 2022 عرضه می شود.

در حال حاضر تمام ابزارهای مورد نیاز برای کمک به خوردن غذاهای خوشمزه و رضایت بخش را در اختیار خواهید داشت در حالی که نگرش مثبت دارید و می دانید که بهترین کار را برای خود و نوزاد سالم خود انجام می دهید.

2B برای زنان باردار چیست؟

متخصص تغذیه ایلانا مولشتاین ، MS ، RDN ، 2B را برای کمک به شما در حل مشکلات تغذیه بارداری و ایجاد یک سبک زندگی سالم برای شما و خانواده خود ایجاد کرده است.

حتی اگر در حال حاضر از برنامه غذایی سالم پیروی می کنید ، آزمایش مثبت بارداری می تواند در نیت خوب شما تداخل ایجاد کند. بالاخره شما دو نفر غذا می خورید ، درست است؟

در حقیقت ، “غذا خوردن برای دو نفر” به این معنا نیست که شما باید تمام هوس های خود را برآورده کنید یا مقدار زیادی غذا مصرف کنید.

اما احساسات داغ می شوند و میل به غذا واقعی است ، بنابراین اکنون بیش از هر زمان دیگری به حمایت تغذیه ای با کیفیت نیاز دارید.

ایلانا 2B باردار را توسعه داد تا به شما در دوران بارداری و همچنین پس از زایمان کمک کند.

شما بر تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز می کنید و رژیم غذایی خود را برای هر سه ماهه بهینه می کنید تا از رشد و نمو نوزاد شما حمایت کند.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع مانند هوس غذا ، پرخوری عاطفی ، کنترل افزایش وزن ، تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی با شما به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا در تفکر خود تجدید نظر کنید تا بتوانید در طول دوران بارداری مثبت بمانید.

چرا 2B را برای زنان باردار انتخاب کنیم؟

2B باردار برای کمک به مادران باردار برای داشتن یک بارداری سالمتر و شادتر تهیه شده است.

توصیه های تغذیه ای برای هر سه ماهه به شما در گذراندن تمام مراحل بارداری کمک می کند.

2B باردار شامل چه مواردی است؟

  • ویدئوهای کوتاه موضوعات مختلف مربوط به هر زن باردار ، مانند هوس غذا ، کربوهیدرات ، یبوست و موارد دیگر را پوشش می دهد. آنها را از روی تخت ، روی مبل ، روی زمین یا هرجایی که احساس راحتی می کنید ، تماشا کنید. (ما اینجا نیستیم که شما را قضاوت کنیم!)
  • توضیح نحوه استفاده از روش Fuss! ایلانا به شما کمک می کند که وزن خود را در هر سه ماهه کنترل کنید.
  • نکاتی برای افزایش طعم و غذا خوردن خوب با وجود تهوع و خستگی.
  • راهکارهای ساده برای مبارزه با هوس و پرخوری احساسی.
  • ردیابی ابزارها ، لیست مواد غذایی و چندین دستور العمل برای کمک به تمرکز و سازماندهی شما با وجود مشکلات ناشی از حافظه و تمرکز ناشی از بارداری.
  • چگونه بدن خود را با غذاهای ستاره ای ایلانا تغذیه کنید تا مواد مغذی مورد نیاز شما و نوزاد شما تامین شود.
  • نکاتی برای غلبه بر موانع و ایجاد طرز فکر مثبت بلند مدت.
  • ابزارهایی برای بازگشت به حالت عادی بعد از زایمان

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B باردار کیست؟

ایلانا ، که خود مادر است ، به عنوان متخصص تغذیه و تغذیه کار می کند.

او خود سه بارداری را پشت سر گذاشته است و در تمرینات خصوصی خود با زنان باردار کار کرده است ، بنابراین مشکلاتی را که مادران آینده با آن روبرو هستند درک می کند.

ایلانا چاق بود و با رعایت اصولی که اساس برنامه کاهش وزن 2B ذهنیت او را تشکیل می داد ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و رژیم شناسی از دانشگاه مریلند و کارشناسی ارشد تغذیه کاربردی از دانشگاه شمال شرقی است.

او در گروه راهنمای انجمن قلب آمریکا است و همچنین در مجلات مانند خودم و مجله چاقی

او همچنین با کتابش نویسنده ای پرفروش است. شما می توانید آن را رها کنید!

از کجا می توانم نسخه و حاملگی بیشتری پیدا کنم؟

برای ارتباط با سایر مادران آینده در جامعه منحصر به فرد ما به BODi بپیوندید تا شما را توانمند کرده و انگیزه و حمایت عاطفی ارائه دهیم.

با BODi ، هر ماه برنامه های غذایی جدید ، دستور العمل ها و لیست مواد غذایی را دریافت خواهید کرد ، و همچنین توصیه های متخصص در مورد انواع مسائل تغذیه ای را دریافت خواهید کرد.

چه زمانی 2B باردار راه اندازی می شود؟

افزونه جدید ما در ژانویه 2022 منتشر می شود. شما می توانید 2B باردار را در برگه تغذیه برنامه Beachbody On Demand پیدا کنید.

دیدگاهتان را بنویسید