2B باردار ایلانا مولشتاین است


تماس با همه مادران 2B – ما هیجان زده هستیم که راه اندازی را اعلام کنیم 2B باردار، سررسید – ژانویه 2022!

در حال حاضر تمام ابزارهای مورد نیاز برای کمک به خوردن غذاهای خوشمزه و رضایت بخش ، با ذهنیت مثبت و اطمینان از این که همه کار خود را برای سلامتی خود و فرزند در حال رشد خود انجام می دهید ، در اختیار خواهید داشت.

2B باردار چیست؟

متخصص تغذیه ایلانا مولشتاین ، MS ، RDN ، 2B را برای کمک به شما در کنار آمدن با چالش های تغذیه ای در دوران بارداری و ایجاد عادات سالم مادام العمر برای شما و خانواده خود ایجاد کرد.

حتی اگر در حال حاضر از یک برنامه غذایی سالم پیروی می کنید ، یک تست بارداری مثبت می تواند نیت خوب شما را از پنجره بیرون بیندازد.

بالاخره شما برای دو نفر غذا می خورید ، درست است؟

در واقع ، “خوردن برای دو نفر” به شما این فرصت را نمی دهد که تمام هوس های خود را برآورده کنید یا مقدار زیادی غذا بخورید.

اما احساسات زیاد است و هوس واقعی است ، بنابراین در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری ، شما نیاز به حمایت تغذیه ای عالی دارید.

ایلانا طراحی کرد 2B باردار برای کمک به رشد شما در دوران بارداری – و بعد از زایمان.

شما بر تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز خواهید کرد و به شما کمک می کند تا تغذیه خود را برای هر سه ماهه بهینه کنید تا از رشد و نمو نوزاد حمایت کنید.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع مانند هوس ، غذا خوردن احساسی ، کنترل افزایش وزن ، تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا در تفکر خود تجدید نظر کنید تا بتوانید نگرش مثبت خود را در طول دوران بارداری حفظ کنید.

چرا به 2B باردار نیاز دارم؟

2B باردار برای کمک به مادران باردار برای داشتن یک بارداری سالمتر و شادتر تهیه شده است.

توصیه های تغذیه ای مخصوص سه ماهه در طول بارداری از شما حمایت می کند.

2B باردار شامل چه مواردی است؟

  • ویدئوهای سریعی که موضوعات مختلفی را در نظر می گیرد که هر زن باردار به آن اهمیت می دهد – هوس غذا ، کربوهیدرات ، یبوست و موارد دیگر – همه آنها به راحتی از تختخواب ، نیمکت ، زمین ، یا هر جای دیگر قابل مشاهده است. (اینجا قضاوتی وجود ندارد!)
  • چگونه می توان صفحه ایلانا را دنبال کرد! روشی در هر سه ماهه که به شما کمک می کند وزن خود را کنترل کنید.
  • چگونه می توان طعم را بهبود بخشید و خوب غذا خورد حتی با حالت تهوع و خستگی.
  • راهکارهای ساده برای مقابله با هوس و پرخوری احساسی.
  • ردیاب ها ، لیست مواد غذایی و برخی دستور العمل ها برای کمک به تمرکز و سازماندهی شما ، حتی اگر مغز بارداری دارید.
  • چگونه غذاهای سوپراستار ایلانا می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما و نوزاد شما را تامین کند.
  • نحوه غلبه بر موانع و ایجاد نگرش مثبت در دراز مدت.
  • ابزارهایی برای بازگشت به حالت عادی در دوره پس از زایمان

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B باردار کیست؟

ایلانا یک متخصص تغذیه و مادر متخصص تغذیه است.

او از طریق سه بارداری خود و همکاری با زنان باردار در مشاغل خصوصی ، چالش های پیش روی مادران 2B را درک می کند.

ایلانا چاق بود و با استفاده از اصولی که به برنامه کاهش وزن 2B Mindset Weight Lossing تبدیل شد ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و رژیم شناسی از دانشگاه مریلند و کارشناسی ارشد تغذیه کاربردی از دانشگاه شمال شرقی است.

او در هیئت مدیره انجمن قلب آمریکا خدمت می کند و همچنین نویسنده نشریاتی مانند است خودم و مجله چاقی

او پرفروش ترین نویسنده کتاب است شما می توانید آن را رها کنید!

از کجا می توانم نسخه و حاملگی بیشتری پیدا کنم؟

به BODi (Beachbody On Demand Interactive) بپیوندید تا با انگیزه ، مسئولیت و حمایت عاطفی با سایر مادران 2B در جامعه منحصر به فرد ما ارتباط برقرار کنید.

با BODi ، شما هر ماه دستور العمل های جدید ، برنامه های غذایی و لیست مواد غذایی را دریافت خواهید کرد ، و همچنین توصیه های متخصص در مورد انواع مسائل تغذیه ای را دریافت خواهید کرد.

چه زمانی 2B برای بارداران راه اندازی می شود؟

اضافه شدن جدید ما انتظار می رود ژانویه 2022!

2B باردار را در برگه تغذیه برنامه Beachbody On Demand پیدا خواهید کرد.

دیدگاهتان را بنویسید