مردم اغلب از من می پرسند که در باشگاه چه می کنم و جدیدترین بارهای تکراری من چیست ، بنابراین می خواستم در مورد تمرین در این پادکست صحبت کنم.

من برنامه را دنبال کردم علاوه بر بزرگتر ، باریک ، قوی بیش از 2 سال است که من یکی از پربازده ترین چرخه های کلان خود را به پایان رسانده ام.

چقدر در تمرینات قدرت پیدا کرده ام؟ علت این شکوفایی ناگهانی پیشرفت چیست؟

تمام جزئیات را در این پادکست پوشش خواهم داد!

در نهایت ، اگر می خواهید از برنامه پشتیبانی کنید ، در مورد آن در iTunes بنویسید. واقعاً کمک می کند!

تمبرهای زمانی:

1 0:44 – هنجارهای قدرت برای زنان

11:57 – چه چیزی پیشرفت ناگهانی من را توضیح می دهد؟

ذکر شده در برنامه:

علاوه بر بزرگتر ، باریک ، قوی

کتابهای مایک متیوز

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه بندی خوانندگان

رتبه بندی وجود ندارد