کدام ماهی دارای جیوه کمی یا بدون جیوه است که می توانم روزانه بخورم؟ : تغذیه


من عاشق ماهی هستم این منبع پروتئین مورد علاقه من است!
من همچنین دوست دارم هر روز ماهی بخورم. من می دانم که اگر بخواهم ممکن است مسمومیت با جیوه داشته باشم و مطمئناً نمی خواهم.

ماهی مورد علاقه من ماهی قزل آلا است. نه ماهی قزل آلا ، بلکه یک ماهی معمولی است. راستش را بخواهید ، از کدام اقیانوس است. من ماهی تیلاپیا را امتحان کردم و همه چیز خوب است.

من شنیدم که ساردین برای شما عالی است ، بنابراین قصد دارم آنها را امتحان کنم. نسخه کنسرو شده بدون روغن را امتحان می کنم. فرض می کنم سر آنها در بانک برداشته شده است. امیدوارم که بله.

آیا پیشنهاداتی مبنی بر اینکه کدام ماهی ها عملاً فاقد جیوه هستند و به طور کلی برای بدن مفید هستند ، وجود دارد؟

همچنین ، لطفاً به ما بگویید کدام ماهی را دوست دارید و چرا؟ من فقط برای رکورد کنجکاو هستم.

دیدگاهتان را بنویسید