چرا چنین رژیم پیچیده ای؟ : تغذیه


متأسفم برای رویکرد ساده لوحانه به این موضوع ، اما من کنجکاو هستم که چرا هیچ رژیم غذایی توصیه شده یا بهینه ای برای افراد بدون حساسیت غذایی و عدم تحمل وجود ندارد. منظور من لزوما یک مهمانی به سبک Futurama نیست ، بلکه یک لیست خرید و تهیه غذای ساده است.

وقتی آشپزی و غذا خوردن را شروع کردم ، امیدوار بودم که برنامه ای آسان برای دنبال کردن داشته باشد ، که شامل همه عناصر ریز مغذی و ریز مغذی مورد نیاز و همچنین پیکربندی باشد که به راحتی آماده و ذخیره می شود. آیا من منبع مهمی را از دست داده ام یا واقعاً وجود ندارد؟ آیا همه ما اینقدر با یکدیگر متفاوت هستیم؟

به منظور وضوح ، می فهمم که افراد اهداف متفاوتی در رابطه با تلاش برای کاهش وزن / افزایش وزن و بهبود تناسب اندام دارند ، اما برای ما که فقط منبع کامل سوخت می خواهیم که کمبودهای تغذیه ای برای ما باقی نگذارد. چه کسی کد را هک کرد؟

دیدگاهتان را بنویسید