هشت دلیل برای نوشیدن شیک


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما است.)

اگر می خواهید تناسب اندام داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید ، خوردن کره بادام زمینی و شیک موز سریع ترین راه برای خلاص شدن از شر خود است ، درست است؟

بنابراین وقتی می شنوید که کسی از دستور شیک مورد علاقه خود مانند کره بدنام بادام زمینی و شکر موز مورد سوال است ، می پرسید که چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

این ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا بدن خود را با مواد مغذی مورد نیاز در حین رسیدن به اهداف کاهش وزن در ساحل تامین کنید.

Shakeology کار می کند زیرا برخی از خلاءهای تغذیه ای را در رژیم های غذایی با مواد اولیه ای که از سراسر جهان تهیه شده است پر می کند.

این اسموتی خوشمزه سرشار از پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات ، انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را در برنامه کاهش وزن رضایت بخش نگه می دارد ، سلامت کلی شما را بهبود می بخشد و احساس بهتری خواهید داشت.

و وقتی احساس بهتری داریم ، بهتر عمل می کنیم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و کارهای چالش برانگیزتری را انجام می دهیم.

شوکولوژی به این شکل عمل می کند و چرا باید نوشیدن آن را شروع کنید.

منشأ آن

قبل از اینکه به ترکیب آن بپردازیم ، اجازه دهید داستانی در مورد لرزش شناسی بیان کنیم: این کار توسط کارل دایکلر ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام و دارین اولین ، علاقه زیادی به غذاهای فوق العاده.

ایده ایجاد یک محصول غذایی بود که برخی از مواد مغذی را که ممکن است در رژیم غذایی مدرن ما وجود نداشته باشد ، با یک اسموتی خوشمزه و با استانداردهای دقیق برای انتخاب و کیفیت مواد تشکیل دهد.

از همان ابتدا ، Shakeology به عنوان یک کوکتل انقلابی توسعه یافت. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه یا سود نکنند.

به همین دلیل است که ما جهان را برای یافتن ابرغذاهای م searchثر جستجو می کنیم و دقیقاً آنها را برای بهینه سازی مزایای سلامتی خود ترکیب می کنیم.

1. Shakeology چیزی فراتر از یک شیک پروتئینی است.

بله ، Shakeology ، اول از همه ، منبع عالی پروتئین است: 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به مزه). این مقدار پروتئین تقریباً برابر سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین هایی است که در سراسر جهان از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا تهیه شده است.

اما Shakeology یک شیک پروتئینی معمولی نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه ورزشی ، توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئین ، حاوی بسیاری از مواد استثنایی میوه و سبزیجات است.”

وی می افزاید: این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. این شامل ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی ، و همچنین ترکیبی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی فوق العاده مغذی به شما کمک می کند تا بیشتر مواد مغذی مورد نیاز خود را در طول روز دریافت کنید. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر بمانید و در مسیر خود بمانید.

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم غذاهایی هستند که داریم بسیار راحت تر می توانیم وزن کم کنیم. نیاز… متأسفانه ، این به ندرت اتفاق می افتد.

همه ما می دانیم چگونه وزن خود را کاهش دهیم: غذاهای سالم بخورید ، اندازه وعده های غذایی خود را رعایت کنید و بیشتر ورزش کنید. با این حال ، گاهی اوقات نیاز به اراده زیادی برای پختن چیزی مغذی است که مغز ما به ما می گوید غذا بخورید. همه شیرینی بچه هالووین.

اگر چنین است ، به خود بگویید که لرزش شناسی سلاح مخفی برای حفظ مسیر شما خواهد بود.

یک کارآزمایی بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف Shakeology در مقایسه با دارونما گرسنگی و هوس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

نیم ساعت قبل از غذا ، شرکت کنندگان Shakeology یا کوکتل معادل کالری (دارونما) نوشیدند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر شما یک دندان شیرین سیری ناپذیر هستید ، Shakeology می تواند به شما در ارضاء سالم دندان های شیرین کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند غذاهایی را که کالری بیشتری دارند اما مواد مغذی کمتری دارند جایگزین کند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه می شوید یک وان کامل بستنی شکلاتی یا لاته شیرین ببلعید ، به جای آن یک اسموتی شکلاتی شکلاتی یا چای لرزاننده وانیلی درست کنید.

بسته تند و تنقلات سالم

3. Shakeology به کاهش استرس مربوط به برنامه ریزی غذا کمک می کند.

برنامه ریزی غذا می تواند با اجتناب از حدس و گمان های لحظه ای و تصمیمات “بد” به کاهش وزن شما کمک کند.

بگذارید قبول کنیم که برخی روزها از شما برای طبخ یک لایه اسفناج و کلم بروکلی الهام گرفته اید و روزهای دیگر ، اصلا

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات را ندارید ، Shakeology می تواند مواد مغذی گیاهی بیشتری را به عنوان مکمل غذایی به رژیم غذایی شما اضافه کند. (این امر به ویژه اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است.)

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology می تواند در این زمینه نیز به شما کمک کند.

ما انواع دستور العمل های فوق العاده خوشمزه Shakeology را ایجاد کرده ایم تا بتوانید برنامه منوی خود را به راحتی سفارشی کنید ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش گیری به راحتی قابل حمل و حمل است.

وقتی روزهای خود را در حال فرار می گذرانید ، پیدا کردن زمان برای تهیه یک میان وعده سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید یک کیسه چیپس بردارید زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر هوس های شما کمک کند: فقط در چند ثانیه می توانید Shakeology را با آب مخلوط کرده و یک میان وعده سریع تهیه کنید و هنگام آماده سازی یا خرید غذای سالم روی پای خود قرار بگیرید.

بنابراین در مدت زمان کمتر از زمان لازم برای رفتن به مغازه خواربارفروشی ، می توانید از یک اسموتی سالم و غنی از مواد مغذی لذت ببرید که به شما احساس خوشبختی می دهد. کارفرمایان به سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس پر از کره.

5. Shakeology حاوی فیبر است.

هر وعده Shakeology (همه طعم ها) حاوی حداقل 6 گرم فیبر است که کلید رژیم غذایی سالم است ، به خصوص اگر سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد از دستگاه گوارش می شود و همچنین به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology به ایجاد عادات غذایی سالم کمک می کند.

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

حاوی هیچگونه شیرین کننده ، طعم دهنده ، رنگ یا نگهدارنده مصنوعی نیست و حاوی پودر غذاهای فوق العاده است که به ارزش غذایی هر یک از مواد کمک می کند.

بنته توضیح می دهد: “ساحل دریا بسیار اهمیت می دهد که همه مواد تشکیل دهنده آن از کجا آمده است.” اکثر این گیاهان از گیاهان کاملی که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology وارد شده اند ، می آیند. “

7. لرزش شناسی واقعاً خوب است!

Shakeology طعم های بسیار خوشمزه ای دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

همچنین چهار طعم Veke Shakeology وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به خلاص شدن از شر “سالاد کلم” کمک می کند.

ما همچنین عاشق سالس خوب هستیم. اما اگر همیشه از همان غذاهای سالم اولیه استفاده کنید ، می توانید در یک روال معمول گرفتار شوید.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده می شوند.

بنابراین اگر احساس می کنید اخیراً در حال جستجوی راهروهای مواد غذایی در خلبان خودکار هستید ، روی Shakeology حساب کنید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeologia طیف وسیعی از ترکیبات میوه و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله غذاهای زیادی که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک پیمانه Shakeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید