مگا گیج لطفا راهنمایی کنید [-portions and meal size] : تغذیه


وقتی تصویری از یک بشقاب با نصف ، یک چهارم سبزیجات ، یک چهارم پروتئین کربوهیدرات می بینید … آیا این به معنی یک وعده از هر کدام است؟

خوب ، فرض کنید یک وعده برنج پخته 1/4 فنجان ، یک وعده پروتئین 1/4 فنجان و یک وعده سبزیجات 1 فنجان است.

آیا یک وعده غذایی کامل است؟

bc من دستور العمل های کنترل بخش را مشاهده کرده ام که چندین وعده سبزیجات دارند ، اما آیا این باعث نمی شود که غذا به طور کلی کنترل قسمت را انجام دهد؟ bc آیا چندین وعده سبزیجات دارید؟

حق شناسی

دیدگاهتان را بنویسید