مکمل های ورزشی؟ : تغذیه


کنجکاو هستم نظر همه را در مورد مکمل های ورزشی بشنوم. منظور من پودر پروتئین و تمرینات قبل از تمرین نیست ، بلکه کراتین ، CoQ10 ، منیزیم و غیره است.

من نظرات متناقض زیادی در مورد این که آیا این نوع مکمل ها در پزشکی ورزشی نقش دارند ، شنیده ام ، بنابراین از نظر تغذیه ای برای من جالب خواهد بود.

با تشکر!

دیدگاهتان را بنویسید