مصرف روزانه قند: تغذیه


مقدار واقعی توصیه شده شکر روزانه ، همه قندهای اضافه شده چقدر است؟ من همیشه چیزهای متفاوتی می بینم ، وسواس جدید من ماتچا است و من از خوردن بیش از یک فنجان در روز دریغ می کنم زیرا فقط 32 گرم شکر در یک آن وجود دارد !! لطفا به آموزش من کمک کنید

دیدگاهتان را بنویسید