جایگزینی وعده های غذایی قبل از تمرین ، توصیه لازم است



سلام ، وعده غذایی معمول قبل از تمرین من در 2 ماه گذشته شامل سیب زمینی پخته ، ماهی تن و تخم مرغ سرخ شده بود ، با این حال من از این ترکیب خسته شده ام و می خواهم آن را یا حداقل بخشی از آن را با نگهداری پخته تغییر دهم. سیب زمینیها. هر گونه پیشنهاد قابل قدردانی است ، فقط به خاطر داشته باشید که طعم بسیار مهم است ، با تشکر!

ارسال شده توسط / u / exo313
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید