این نقل قول را در مورد رژیم مغولی که به شدت بر لبنیات و پروتئین استوار است ، یافتم: تغذیه


مغولها دائماً گوشت ، شیر ، ماست و سایر محصولات لبنی می خوردند و با افرادی که از غلات مختلف غلات استفاده می کردند ، مبارزه می کردند. رژیم غذایی غلات رزمندگان دهقان رشد استخوان های آنها را محدود کرد ، دندان های آنها را پوسید و آنها را ضعیف و مستعد بیماری کرد. برعکس ، فقیرترین سرباز مغولی بیشتر سنجاب می خورد ، که به او دندان و استخوان قوی می داد. “

جک ودرفورد ، چنگیز خان و ایجاد جهان مدرن

هر گونه پیشنهاد؟ آیا باید محصولات لبنی بیشتری بخوریم و غلات را به طور کلی حذف کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید