من بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پست های رسانه های اجتماعی و نظرات وبلاگ را در 6 سال گذشته بررسی کرده ام.

این بدان معناست که من به بسیاری از سوالات پاسخ داده ام.

همانطور که می توانید تصور کنید ، برخی از سوالات بیشتر از بقیه مطرح می شوند ، و من فکر کردم مفید خواهد بود که هر ماه کمی وقت بگذارم تا چند مورد را انتخاب کنم ، بنویسم و ​​پاسخ هایم را به اشتراک بگذارم.

بنابراین ، در این دور ، من به س followingال زیر پاسخ می دهم:

  • آیا آموزش هرم معکوس راه خوبی برای ورزش است؟

اگر س questionالی دارید که می خواهید به آن پاسخ دهم ، لطفاً نظر خود را در زیر بنویسید یا اگر می خواهید سریعتر پاسخ دهید ، یک ایمیل به [email protected]

در نهایت ، اگر مایل به حمایت از نمایش هستید ، در مورد آن در iTunes بنویسید. واقعاً کمک می کند!

تمبرهای زمانی:

3:24 – آموزش هرم معکوس (RPT) چیست؟

10:56 – آیا تمرین هرم معکوس مctiveثر است؟

14:02 – مزایای آموزش هرم معکوس چیست؟

18:23 – معایب آموزش هرم معکوس چیست؟

ذکر شده در برنامه:

مکمل های لژیون را از اینجا بخرید

علاوه بر بزرگتر ، باریک ، قوی

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه بندی خوانندگان

رتبه بندی وجود ندارد