آیا می توانید هنگام رژیم گرفتن سس مایونز بخورید؟ آیا ناسالم است؟


NSاین س questionالی است که اغلب پرسیده می شود و پاسخ ما کاملاً معمولی است: بله ، می توانید ، اما بستگی به شرایط دارد.

در رژیم غذایی ، همیشه به شما گفته می شود که چه بخورید ، اما نه از چه غذاهایی استفاده کنید. امروز ما یکی از این محصولات را برای شما تجزیه و تحلیل می کنیم.

اول از همه ، باید اعتراف کنم که یکی از موضوعات مورد علاقه من در بحث تغذیه ، آموزش انسان است. به خصوص اینکه چگونه می توانند به سادگی با تغییر انتخاب غذای خود ، تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت خود داشته باشند. (به عنوان مثال ، جایگزینی شیرین کننده ها ، روغن های آشپزی ، چاشنی ها و غیره). امروز می خواهم در مورد یکی از این تغییرات صحبت کنم! البته ، من همیشه از اینکه غذاهای سالم معمولاً ارزانتر از غذاهای دیگر هستند متنفرم ، اما حداقل در مورد سس مایونز اینطور نیست.

خوب ، ابتدا اجازه دهید یک بررسی کامل از انواع سس مایونز موجود در بازار داشته باشیم و سپس ما دستور تهیه سس مایونز خانگی را داریم.

قیمت (تومان) چربی (g) انرژی (کیلوکالری) واحد به نام سس مایونز
800 گرم: 13200 ۰ ۴ یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم است. سس مایونز کم چرب
340 گرم: 6200 ۱/۳ 52/52
480 گرم: 8900 ۲/۳ ۷/۳۱ سس مایونز بیژن بیژن
300 گرم: 12000 ۶/۳ ۳۷ تبریک بابت سس مایونز کم چرب
460 گرم: 8000 5/4 ۱/۴۴ سس مایونز کم چرب خوب
320 گرم: 8750 ۶۰۵/۴ ۲۷۵/۴۶ سس مایونز کم چرب ورمیو
450 گرم: 9500 ۵ ۴۷ سس مایونز کم چرب
265 گرم: 5300 ۷۲/۴ ۸۸/۴۸ سس مایونز بدون چربی مهرام
600 گرم: 16200 5/4 ۱۵/۵۰ سس مایونز کم چرب هاینز
460 گرم: 8700 5/4 ۶۵ سس مایونز کم چرب کیمبال
قیمتها تفاوت چندانی با قیمتهای بدون چربی ندارند. ۱۰-۷ ۹۵-۷۰ سس مایونز معمولی

انواع مختلفی از سس مایونز وجود دارد: 1. معمولی 2. همراه با سس های دیگر 3. کم چربی 4. کم چربی.

اولین و سالم ترین انتخاب شما ممکن است سس مایونز بدون چربی باشد ، در واقع ، این سس مایونز بدون چربی طعم خوبی دارد ، کالری بسیار کمی دارد و قیمت مناسبی دارد.

در میان سس مایونز کم چرب ؛ گزینه های مناسب سس مایونز سحر ، بیژن و شرکت تبارک است. و بدترین انتخاب در بین این سس مایونز کم چرب کیمبال است ، اگرچه این سس مایونز باز بهتر از سس مایونز معمولی است. بهترین سس مایونز در بین سس مایونز معمولی سس مایونز اصلی است که تقریباً شبیه سس مایونز کم چرب کیم بالت است.

شاد و سلامت باشید

دیدگاهتان را بنویسید